当励志不再有效成功学金木水新华正版

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作者金木水

出版社中国友谊

ISBN9787505746565

出版时间2019-10

版次1

装帧平装

开本32

页数282页

定价45元

货号305_9787505746565

上书时间2024-09-22

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商品描述: 目录：

前言
再版序言一个胡思乱想的时代
章不静的起源
第二章念头不是你
第三章觉知
第四章正见
第五章为何烦恼重来
第六章为何抑郁不散
第七章心的锻炼
第八章定力
第九章觉知力
第十章生活中“观念头”
第十一章生活中的“情绪”
第十二章精进
尾声

内容简介：

我们早明白“不要为打翻的牛奶哭泣”，为什么还时常感到后悔？
我们早明白“活在当下”的道理，为什么还为明天焦虑？
我们早明白“走自己的路让别人去说”，为什么还是在乎别人的看法？
我们早明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”，为什么仍旧乐此不疲？
励志如果只停留在理念层面，效果有限，保质期也很短。本书将帮助你从“理念”到“行动”——找到实现“自我静”的方法。
当励志不再有效：自我静的五步锻炼是金木水先生的代表作。2019年升级版，修订内容超过1/3，并新增序言“一个胡思乱想的时代”，深入剖析烦恼根源。本书分为两部分：前6章属于基础篇，论述“人类不静的起源”，从理论层面说明通往静没有捷径；后6章属于篇，讲述“如何获得自我静”，侧重方法。
当励志不再有效：自我静的五步锻炼告诉我们，能改变的，只有我们自己。不焦虑的活法，从在乎自己开始。

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