态度(3秒钟改变) 心理学 (美)莱斯·帕罗特|译者:王婧 新华正版
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作者(美)莱斯·帕罗特|译者:王婧
出版社中国商业
ISBN9787520805339
出版时间2018-09
版次1
装帧平装
开本32
页数192页
定价32元
货号729_9787520805339
上书时间2024-09-06
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商品详情
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目录：
马克斯韦尔序 1
引言：3 秒钟的力量 3
① 自我激励 17
个念头：“我什么都做不了。”
第二个念头：“我做不了所有事，但我能做一些事。”
② 拥抱有益的挑战 39
个念头：“太麻烦了，我不想尝试。”
第二个念头：“我喜欢接受挑战。”
③ 点燃热情 67
个念头：“我顺其自然、随遇而安吧。”
第二个念头：“我要充分发挥出自己的天赋。”
④ 承担责任 95
个念头：“不是我的问题，是别人的问题。”
第二个念头：“我要承担起我的责任。”
⑤ 超乎期待 121
个念头：“我已经按要求完成工作了，可以了。”
第二个念头：“我不只要完成，还要超水地完成。”
⑥ 停止忧虑，开始去做 149
个念头：“改天再说吧。”
第二个念头：“在。”
结语：将第二念头变为第二天 177
尾注 187
致谢 192马克斯韦尔序 1
引言：3 秒钟的力量 3
① 自我激励 17
个念头：“我什么都做不了。”
第二个念头：“我做不了所有事，但我能做一些事。”
② 拥抱有益的挑战 39
个念头：“太麻烦了，我不想尝试。”
第二个念头：“我喜欢接受挑战。”
③ 点燃热情 67
个念头：“我顺其自然、随遇而安吧。”
第二个念头：“我要充分发挥出自己的天赋。”
④ 承担责任 95
个念头：“不是我的问题，是别人的问题。”
第二个念头：“我要承担起我的责任。”
⑤ 超乎期待 121
个念头：“我已经按要求完成工作了，可以了。”
第二个念头：“我不只要完成，还要超水地完成。”
⑥ 停止忧虑，开始去做 149
个念头：“改天再说吧。”
第二个念头：“在。”
结语：将第二念头变为第二天 177
尾注 187
致谢 192马克斯韦尔序 1
引言：3 秒钟的力量 3
① 自我激励 17
个念头：“我什么都做不了。”
第二个念头：“我做不了所有事，但我能做一些事。”
② 拥抱有益的挑战 39
个念头：“太麻烦了，我不想尝试。”
第二个念头：“我喜欢接受挑战。”
③ 点燃热情 67
个念头：“我顺其自然、随遇而安吧。”
第二个念头：“我要充分发挥出自己的天赋。”
④ 承担责任 95
个念头：“不是我的问题，是别人的问题。”
第二个念头：“我要承担起我的责任。”
⑤ 超乎期待 121
个念头：“我已经按要求完成工作了，可以了。”
第二个念头：“我不只要完成，还要超水地完成。”
⑥ 停止忧虑，开始去做 149
个念头：“改天再说吧。”
第二个念头：“在。”
结语：将第二念头变为第二天 177
尾注 187
致谢 192
内容简介：
这本书指出了6种职场“怪现象”：
1.还没尝试，想放弃；
2.近乎本能地逃避挑战；
3.安于现状，得过且过；
4.惯地推卸责任；
5.工作能少干少干；
6.点子很多，却从不行动。
作为一位的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的“怪现象”，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维惯。他们长期“听命于”自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说：“机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上更好生活的可能。”
作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，能更清楚地做出判断，看自己本来是否还有更好的选项。在这本书里的目的，是为了分析这种负面思维现象，指出它的损害，并提出对抗它的正向思维方式，以帮助读者过上思维更自由、更有收获的生活。这本书指出了6种职场“怪现象”：
1.还没尝试，想放弃；
2.近乎本能地逃避挑战；
3.安于现状，得过且过；
4.惯地推卸责任；
5.工作能少干少干；
6.点子很多，却从不行动。
作为一位的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的“怪现象”，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维惯。他们长期“听命于”自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说：“机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上更好生活的可能。”
作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，能更清楚地做出判断，看自己本来是否还有更好的选项。在这本书里的目的，是为了分析这种负面思维现象，指出它的损害，并提出对抗它的正向思维方式，以帮助读者过上思维更自由、更有收获的生活。这本书指出了6种职场“怪现象”：
1.还没尝试，想放弃；
2.近乎本能地逃避挑战；
3.安于现状，得过且过；
4.惯地推卸责任；
5.工作能少干少干；
6.点子很多，却从不行动。
作为一位的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的“怪现象”，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维惯。他们长期“听命于”自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说：“机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上更好生活的可能。”
作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，能更清楚地做出判断，看自己本来是否还有更好的选项。在这本书里的目的，是为了分析这种负面思维现象，指出它的损害，并提出对抗它的正向思维方式，以帮助读者过上思维更自由、更有收获的生活。
作者简介：
莱斯？帕罗特（le parrott）：
美国作家，医生，心理学家。
1984年，莱斯？帕罗特获得了拿撒勒大学（olivet nazarene univerity）学士，之后又获得道学硕士，以及富勒神学院的临床心理学博士。他也是华盛顿大学医学院的成员，专业是医学心理学。
莱斯与他的妻子（也是一位心理学家）均是西雅图太洋大学（eattle pacific univerity）的讲师，开授心理学和人际关系发展等课程，在该校讲学超过27年。2016年起，莱斯成为了华盛顿西北大学的教授，与妻子共同创建了“健康关系中心”（center for healthy relationhi），致力于帮助更广泛的人群拥有健康的人际关系。
夫妇两人每年在超过40座城市发表演讲。听众极广，范围从普通人直到世界500强企业。因着良好的素养和碑，美国俄克拉荷马州的州长任命莱斯成为该州位婚姻大使。世界各地的公共也经常召唤莱斯夫妇，去参与世界各地的灾后重建工作，其中包括了911事件和切尔诺贝利事件。美国陆军的部队，海军陆战队第5团的司令官曾向莱斯夫妇发出邀请，帮助从伊拉克战争中复员的士兵重新适应家庭生活。
莱斯夫妇志向高远，有志于帮助100万名婚姻辅导者完成专业训练，以便让世界各地更多的获得辅导援助，提升婚姻质量，降低离婚率。夫妇二人曾一同登上美国与纽约时报的封面，也接受过众多电视媒体的采访，包括有线新闻（n）、午间访谈（the view）、奥普拉脱秀（oprah）等。
帕罗特的作品屡次登顶纽约时代位。他的著作超过了55本，从读物到大学课本，种类丰富，应有尽有，其作品已被翻译成了24种语言。他擅长的是自助成长类作品，包括读者逾百万的得奖之作让婚姻赢在起跑点。
莱斯在中国各地同样倍受认可，先后引入他的中文译著包括：
伴青渡过挣扎期，四川大学出版社，2007年。
让婚姻赢在起跑点，江西，2009年。
咨询与心理，高等教育出版社，2009年。
快乐人际关系法，江西出版社，2010年。
关系，贵州出版社，2014年。
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