学法 教学方法及理论 牧青野| 新华正版
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作者牧青野|
出版社化学工业
ISBN9787122445742
出版时间2024-06
版次1
装帧平装
开本32
页数258页
定价48元
货号308_9787122445742
上书时间2024-08-01
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
你和爱因斯坦之间可能差了一个学方法。
通过阅读本书，你能够更好地掌握如何使用第yi思维搭建更适合自己的自学系统。
目录：
章探索快速提升学水的新方法001
一、底层密码：什么是002
的两个困境002
“苏格拉底之死”和“”004
两个参坐标，两种思维方式006
不是努力不够，而是方法不对008
二、成：的现实成011
“钢铁侠原型”马斯克的商业之路011
传奇背后的奥秘013
三、探究：为什么不用追本溯源法015
“釜底抽薪”和“扬汤止沸”015
从校园里的树，到你的英语017
四、认知破圈：学的三大误区020
误区一：弱化自我021
误区二：学系统碎片化025
误区三：过度依赖外界因素027
用学的，构建你的自学系统028
五、思维误区：学法的局限030
为什么你比爱因斯坦的物理差？030
第二章提升如何把运用在学中035
一、认知藩篱：从根源找出学问题036
关于学霸的三个问题036
用思维，解一道物理题038
用思维，溯源8个学根源问题039
用思维，归类3个学场景041
二、认知组块：预的7块砝码043
三、认知行动：高效听课的4个动作049
四、认知复盘：课后做作业的科学方法和惯养成054
五、认知修正：错题本建立的两大原则060
重视错题本的常积累060
怎样用错题本高效复062
六、认知辅助：高效输入的方法064
为什么阅读能力越来越重要？064
阅读能力有三层，你在哪一层？066
七、学：挖出学中的关键点071
不要让你的思维固化071
适当借用他律073
从自身行动出发073
八、向上推理：从点到面解决学问题076
学系统化076
学结构化077
“点—线—面”的深层逻辑078
第三章跃迁如何通过提升学力079
一、方式迭代：从传统孤立式学到未来结网式学080
学中面对的两大困境080
如何搭建适合自己的知识网084
二、调转方向：提升学力的两大核心要素086
提升学力的原则是以终为始086
提升学力的底层逻辑是做好规划090
三、重点取舍：学过程中选择集中学还是分散学105
分散学为什么效果更好105
集中学的适用范围109
四、知识定位：怎么在练中选择题109
五、放大典型：复盘和思时要找准策略112
做好复盘的几个策略112
复盘的两个角度115
复盘的其他注意事项115
六、思路填充：使用学法提升学力的其他注意点119
第四章集中如何用提升专注力123
一、核心要素：如何做到在学时专注124
专注的是建立内在秩序124
内在秩序是学惯的准则126
二、核心因素：如何做到情绪专注131
情绪专注的本质是保持佳的身心131
三、打好地基：什么样的思维模型可以提升专注力134
提升专注力的3个原则134
四、保持怀疑：从表象出发找出8个为什么143
五、多重预测：从本质出发148
把专注力的特点与学方法相结合148
认清自己在学中的心理劣势150
六、心流体验：让身心进入佳156
学中的忘我156
在学中使用心流157
第五章实践如何用提升行动力159
一、问题根源：行动力弱160
让你的手和脑动起来160
用逻辑提升行动力162
二、觉察自我：认清自我才能更好地反本能165
学中，你也许只想急功近利165
被忽视的时间复利166
努力的过程忌讳被量化167
三、持续精进：形成自动化学能力169
你的行动力不强，是因为你练得还不够169
不要怕自己做不好172
不要理想化你的行动结果173
四、环境前因：先有他律再有自律174
他律先于自律174
借助他律的力量174
五、明确步骤：学指令越清晰，执行效果越好176
减少选择项176
把完成学任务变成实现学目标178
六、先术后道：提高执行技能179
你在学中的执行技能可能并不强180
学任务从10到1去简化181
60分很好181
情绪稳可屏蔽噪声182
重新迭代你的行为182
第六章觉醒如何用提升内驱力185
一、熵减策略：提升内驱力的核心是分类思维和底层思维186
内驱力的本质是自主学186
吸引你努力学的到底是什么189
内驱力的分类191
划分你的学任务192
二、定好前提：用结网式学法构建知识树194
用知识树打造高效系统的学方法194
学和思的本质196
三、选对方法：怎么通过完善学结构来提升内驱力198
拥有成长型心态198
学中榜样的力量200
四、厚积薄发：学是一场耐力跑203
学不是短跑，而是一场马拉松203
五、行法则：怎样降低学内耗206
内耗的本质是找不到方向206
驱动你学的动力207
六、拿来主义：站在巨人的肩膀上才能看得更远211
第七章如何用提升应试力215
一、问题简化：整体思维216
试是整体事件216
二、结构化思维222
三、全盘打通：思维导图227
四、纵向叠加：搭建记忆宫殿231
五、拆解重构：论证迭代233
第八章（突破）如何用解决学中的疑难杂症237
一、科学干预：马虎问题的分类和解决方法238
被忽视的三种马虎问题238
从整体出发解决马虎问题241
二、预期差距：用心学却不好的原因及解决方法244
三、价值决策：不稳定的原因及解决方法247
四、知识树叶：输入不足的原因和解决方法249
五、动机回避：沉迷网络的原因和解决方法252
六、自我效能：得无助的原因和解决方法255
内容简介：
本书致力于让更多在学中通过使用思维，找到更好的学方法，提升学基础能力，提高学效率。全书分为8章，通过回到学的本质，研究从学输入到学输出过程中的各分支要素，提升学基础能力（学力、专注力、行动力、内驱力、应试力）；以学环节（预、课堂、课后）为逻辑顺序，搭建适合每个人的自学系统，解决各种普适及个化学问题。
作者简介：
牧青野
15年一线教师，家庭教育指导师，青学指导师，专注k12教育多年，已帮助2000提升学力。发布过多篇k12教育、亲子心理领域爆文。文章多以原创或转载的形式散见于新东方家庭教育学堂、女儿派、妈妈抱团、凯叔讲故事、樊登读书育儿号、家庭杂志、洞见、有书、十点读书等台。
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