把自己重养一遍 心理学 梁爽 新华正版
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作者梁爽
出版社天地
ISBN9787545582857
出版时间2024-05
装帧平装
开本32
页数220页
定价52元
货号701_9787545582857
上书时间2024-06-06
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商品详情
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主编：
各大台热议话题“重养自己”hou次成书，引发万千女生强烈共情，浏览量超5亿！掀起“我决定，重养自己”风潮。一个女孩应该有三张桌子：化妆桌、餐桌以及书桌。这三张桌子代表的是取悦自己、养育自己以及提升自己。伊能静、赵丽颖、杨幂践行的生活理念——把自己重养一遍，做自己人生的大女主。爱自己这件事，希望你能拿满分。把自己重养一遍，养得独立又清醒，养得静而坚定，养得丰盈且知足。书当你又忙又美，何惧患得患失作者梁爽新作，帮助每一个女生成为爱自己的长期主义者。女成长导师张萌、千万大号“思想聚焦”、知名公众号“灼见”诚意！内外双封设计，原创手绘封面插图。精美“爱自己”主题明信片。写一张爱的明信片，送妈妈，送闺蜜，送女友，送生命中蕞重要的女生。
目录：
章 长大后，慷慨宴请小时候的自己
002 走出原生家庭，主动重养自己
009 你需要的不是被爱，而是好好爱自己
015 成年后，你养的个孩子是自己
023 你先是你自己，然后才是任何人
028 成为你想成为的人，哪有没时间这回事
036 沉浸式做自己，不要东张西望
044 从按部班到“俺不一般”
第二章 灵魂有趣+身体健康=一个女生的“王炸”
054 审美的纠偏，是成长的必修课
062 成为一个有趣的姑娘
070 每周读2本书的人生，到底有多赚
078 首先你要健康，其次都是其次
087 你可能只是看上去很自律
095 坚持练瑜伽3年，让人脱胎换骨
102 白天脚踏实地，晚上“觉”踏实地
第三章 清醒的女生，通透的活法
112 别让内耗轻易超标
120 “搞钱”不如“搞”
128 怎样做一个内核稳定的人
136 做人可以很“直接”
142 智慧女人经营婚姻的7条法则
150 生完孩子后，不做“牺牲式妈妈”
156 真正懂一个女人的，是另一个女人
164 别人的评价只是参，你不开心不参
……
内容简介：
身为女，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质
培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参，是一本充满力量的女人生重启之书。
作者简介：
梁爽青年书作家女终身成长倡导者。专注于女成长领域的思与创作擅长以犀利、清醒之笔分享对女个人价值的探索与实践心得。荣获“第七届影响力作家”称号。代表作:当你又忙又美何惧患得患失。
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