强势:如何在工作、恋爱和人际交往中快速取得主导权？:纪念版 成功学 (美)曼纽尔·j.史密斯(manuel j. smith) 新华正版
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作者(美)曼纽尔·j.史密斯(manuel j. smith)
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559419828
出版时间2018-09
版次1
装帧其他
开本16
页数314页
字数270千字
定价52元
货号721_9787559419828
上书时间2024-05-11
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商品详情
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主编：
美国心理学大师、加州大学心理学教授写给每一个不懂拒绝的人的强势沟通。
全球长销近50年的沟通，累计10 000 000 册。
10大强势法则、7类沟通、34节实战训练课，帮你实现沟通与社交方式的跨越式提升。
严谨、细致的教科书式内容 生动、具体的对话式实战模拟适用对象几乎涵盖所有人群：父母、伴侣、同事、朋友、上司、下属、谈判对手、推销人员
近70个和地区引进版权，全球近50多年！
世界500强企业员工和美国白宫智囊团、多个的外交人员亲身实践！纽约时报时代周刊等联袂！
目录：
part 1 你为什么要强势？
chapter 1 强势：面对盾与困扰时，优选的应对之道 / 3
只要与人打交道，会存在盾 / 4
祖先留下三种解决盾的能力：争斗、逃避、用语言解决问题 / 6
现代社会，比争斗与逃避更好的，是语言上的强势 / 8
强势与生俱来，但你在成长中渐渐丢失了它 / 15
chapter 2 他人对你的控无处不在，你必须强势 / 22
首先要认识到—只要你不允许，没人能控你 / 25
强势法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的后果负责 / 26
从你与他人的三种关系，解读他人对你的控 / 29
强势是不道德或不合法的吗？ / 35
chapter 3 我们在哪些方面必须强势 / 40
强势法则二：坚持你要做的，不必解释 / 40
强势法则三：帮不到别人，也不用内疚 / 42
强势法则四：你有权改变想法 / 46
强势法则五：犯错不可怕，但要承担后果 / 47
强势法则六：你有权说“我不知道” / 49
强势法则七：要与人交往，但不要刻意讨好 / 51
强势法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定 / 54
强势法则九：你有权说“我不明白” / 56
强势法则十：你有权说“我不在乎” / 59
part 2 训练你的强势力
chapter 4 始终如一地坚持你的意愿 / 67
表现强势的一：“我是一张坏唱片”法 / 68
对话1．卡洛与超市店员：坚持要回丢失的肉 / 70
对话2．卡洛与上门推销员：坚持说“不” / 76
表现强势的二：可行折中法 / 79
chapter 5 掌握沟通上的强势，消除交际挫折感 / 84
表现强势的三：自由信息法 / 86
表现强势的四：自我表露法 / 86
对话3．皮特和珍：次约会时，避尴尬 / 89
止受到控的方法：向他人表露自己的担忧 / 92
表现你的强势，要注重眼神交流 / 93
chapter 6 强势应对他人的“批评”式控 / 96
表现强势的五：迷惑法 / 99
对话4．学员在课堂上运用迷惑法，应对别人的批评 / 103
表现强势的六：否定决断法 / 110
不管是表扬还是批评，对强势的人来说，都一样 / 113
part 3 如何在常生活中运用强势
chapter 7 鼓励你亲密的人，别被“是非对错”控 / 117
表现强势的七：否定询问法 / 118
对话5．贝丝运用否定询问法，应对别人的批评 / 120
对话6．波比运用否定询问法，应对别人的控 / 123
对话7．学员在课堂上运用否定询问法，以获得加薪 / 125
chapter 8 常人际关系——强势地“谈钱不伤感情” / 130
对话8．学员应对上门推销员——大力度优惠成本的强势训练 / 131
对话9．安妮将不合格商品成功退货——磨炼你的韧 / 133
对话10．安迪应对愤怒的客户投诉——使你面对他人不再焦虑 / 138
对话11．马克应对推脱责任的商家——多说几个“不行”，达成折中方案 / 141
对话12．多萝西与陌生公众打交道——应对无法满足的要求 / 147
对话13．阿诺德要求汽车经销商修车——综合运用强势 / 150
对话14．杰克要求对方退款——预测对方行为，提前准备 / 153
对话15．病人与医生之间——处理好焦虑心理，理地面对需求 / 163
chapter 9 职场人际关系—应对上级或专业人士 / 171
对话16．迈克拒绝上司的加班要求——坦率说出自己想要什么、不想要什么 / 173
对话17．萨姆让员工增加工作量——多使用迷惑法 / 176
对话18．贝蒂应对干涉私生活的老板——别害怕，也别发脾气 / 179
对话19．米尔特和迪伊参加面试——不要掩饰紧张，承认它 / 182
对话20．卡尔应对喜欢摆布别人的制片人——避控而做出承诺 / 194
对话21．苏珊演讲时，应对批评——将迷惑法用到底 / 199
对话22．罗恩做报告时，应对打岔和提问——综合运用强势 / 203
对话23．应对的不满——倾听、理解，而非让步 / 207
对话24．斯科迪鼓励女儿遵守规则——持久地表露不安 / 213
chapter 10 朋友与亲戚关系—想出折中方案或直接说“不” / 222
对话25．当同事、朋友想借车——对他说“不” / 225
对话26．波比应对提要求的邻居——在毫无思想准备时，保持冷静沉着 / 229
对话27．艾伦的好友问他借钱做生意——说出自己的担心 / 231
对话28．桑迪面对事事插手的父母——从压迫式巧妙转变为等互动式 / 233
对话29．保罗让父亲不再干涉自己的婚姻和工作——综合运用强势 / 240
对话30．丹娜和贝丝应对伴侣的控——综合运用强势 / 252
chapter 11 、情侣关系—巧妙运用强势，促进爱和谐 / 267
畏惧和怒火：引发障碍的情感根源 / 269
强势为什么有助于改变你的生活 / 274
对话31．丈夫杰克对妻子说，他们的生活乏味——寻找双方认可的折中方案 / 276
对话32．家庭主妇与丈夫商量，想上班工作——坦率说出想法，拒绝控 / 285
对话33．妻子姬儿对丈夫提出问题——鼓励丈夫提出批评，并且自己不生气！ / 290
对话34．妻子姬儿与丈夫聊婚姻问题——放弃“自我保护”心理 / 295
结语 做你自己行为的评判者 / 309
本书参文献 / 313
内容简介：
被上司的命令“控制”；被父母的干涉“左右”；在朋友或伴侣的不合理请求面前“委曲求全”；与陌生人打交道时因为不好意思“吃哑巴亏”
人生太多被动的时刻，让你感到哑无言、紧张不安、害怕、内疚这些压力大多来自于你不敢对别人说不！
10大强势法则、7类语言、34节话式精彩实战训练课，教你一步一步实现你的强势！
强势法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的后果负责
强势法则二：坚持你要做的，不必解释
强势法则三：帮不到别人，也不用内疚
强势法则四：你有权改变想法
强势法则五：犯错不可怕，但要承担后果
强势法则六：你有权说“我不知道”
强势法则七：要与人交往，但不要刻意讨好
强势法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定
强势法则九：你有权说“我不明白”
强势法则十：你有权说“我不在乎”
教科书式的内容，生动、具体的对话式实战模拟，几乎适用于所有人群，让你做回自己，勇敢说不！教你应对咄咄逼人的客户、推诿扯皮的同事、控制欲的父母、毫不退让的伴侣，从而有效推进工作、遵从自己内心、摆脱不好意思、改善关系
作者简介：
［美］曼纽尔j.史密斯
有名心理学大师，美国、有名心理学家，在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。
自20世纪60年代起，他对“强势”这一的心理自助领域发起研究，并于1975年将研究成果集结于本书出版。40余年来，本书多次荣登美国图书榜前列，并先后被英、德、荷、等几十个和中国、台湾地区引进版权，全球逾千万册。
精彩书评：
“强势揭示了每个人都试图‘控’他人这一隐秘而无情的事实，并且教你学会如何在别人的‘控’下成功逆转局面。这是一本真正能改变你一生的书！”——纽约时报
“曼纽尔j.史密斯是心理自助领域的先行者。”——泰晤士报
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