瘦身养食谱200款 烹饪 优图生活编
￥ 5.5 2.1折 ￥ 26 九五品
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作者优图生活编
出版社广东旅游出版社
ISBN9787807662938
出版时间2011-01
版次1
装帧平装
开本16
页数186页
定价26元
货号411_9787807662938
上书时间2024-04-19
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商品详情
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目录：
前言
对号入座，各种体质的中医养方
各种体质极其主要表现
各种体质的中医饮食养方
part 1 且妖且娆，吃出来的魔鬼身材
瘦身
冬瓜鲤鱼汤
肉丝炒豆芽
素笋耳汤
赤豆粥
白萝卜豆腐
酸辣土豆丝
菠菜玉米粥
瘦脸
苹果西洋芹沙拉
蜂蜜胡萝卜汁
绿豆薏米粥
苦瓜瘦肉汤
凉拌菠菜
冬瓜玉米汤
西瓜雪泥
美胸
百合木瓜煲绿豆
银耳木瓜粥
花生卤猪蹄
核桃羊肉粥
木瓜西米羹
香蕉葡萄糯米粥
米酒丸子
瘦臂
茄汁豆腐
蒜香萝卜黄瓜丝
水果沙拉
山药白玉丸
青豆玉米胡萝卜丁
蔬果瘦身菜
香煎土豆饼
瘦腰
五彩鸡丝
三丝卷
冬瓜赤豆汤
燕麦片牛奶粥
荷叶薏米粥
鲜拌三皮
生菜豆腐包
瘦腹
豆腐牛奶汤
竹笋银耳汤
海带萝卜汤
赤小豆鲤鱼汤
菠萝豆腐汤
紫苏蒸茄子
香菇烩菜心
瘦臀
玫瑰西芹
菠菜蛋卷
木耳冬瓜汤
金银豆腐
红薯糙米粥
南瓜饭
芹菜肉末粥
瘦腿
红豆薏米西瓜粥
木瓜鲩鱼尾汤
米醋圆白菜
雪菜豆腐汤
牛奶香蕉芝麻糊
莲藕炖排骨
玉米汤
专题
巧妙搭配，瘦身事半功倍
早餐是活力的来源
午餐这样吃营养与瘦身兼顾
晚餐少吃而不饿的妙招
一周瘦身饮食安排
part 2 娇如花，美丽细节吃出来
内容简介：
本书精选了200款针对女的瘦身养食谱，其中包括小炒、凉拌、汤以及甜品，在一般瘦身养食谱的基础上更详细地告诉读者，吃什么可以瘦哪里，吃什么有哪方面的美容功效？
精彩书评：
瘦身养食谱200款做健康阳光的有氧，让美食成为苗条美丽的独门秘笈。
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