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散打体育新华正版

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出版社合肥工业大学出版社

ISBN9787565028724

出版时间2016-08

版次1

装帧平装

开本16开

页数200页

字数231千字

定价35元

货号504_9787565028724

上书时间2024-02-29

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章散打运动概述

节散打运动的起源与发展

第二节散打运动的特点

第三节散打运动的作用

第四节散打运动的发展与趋势

第二章散打运动的基本技术与战术

节散打运动基本技术

第二节散打运动基本战术

第三章散打身体素质训练

节力量素质训练

第二节速度素质训练

第三节耐力素质训练

第四节柔韧素质训练

第五节灵敏素质的培养

第四章散打运动快乐速成途径

节散打步快乐速成途径

第二节散打拳快乐速成途径

第三节散打腿快乐速成途径

第四节散打摔快乐速成途径

第五节散打守快乐速成途径

第六节散打进攻技术组合快乐速成途径

第五章章散打运动综合知识

节散打运动的价值

第二节散打运动的几大赛事

第三节散打运动员段位与等级

第四节散打名人介绍

第五节散打运动欣赏

第六章散打运动生理与健康

节常见运动损伤发生的部位和分类以及原因

第二节常见运动损伤的和处理

第七章散打运动竞赛组织与裁判工作

节散打运动竞赛的组织

第二节散打竞赛的编排

第三节散打比赛规则及裁判规

内容简介：

散打具有悠久的历史和广泛的群众基础，是我国民族传统体育运动的重要组成部分，具有健身、技击、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。世界杯武术散打比赛的开展，使全世界人们对散打有了深入的了解。青是的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。本书献给广大青，衷心地希望本书能够提高他们参与散打运动的兴趣，使他们体验到散打运动的快乐，为他们的活增添一道亮丽的风景线。本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。

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