心态正能量(一本排除负面情绪，提升生命品质的能量书）

图书标准信息

• 作者 斯摩尔 编
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2013-02
• 版次 1
• ISBN 9787543890541
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 276页
• 字数 235千字

【内容简介】

心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生，所以树立良好的心态至关重要。斯摩尔所著的《心态正能量》通过大量实例和简单易行的方法，教会我们排除负面情绪、积聚心态正能量的诀窍。当我们处于迷茫、胆怯、嫉妒等消极心态之中时，真践行《心态正能量》一书，就能将消极心态转化为积极心态，摆脱或改变摧毁性的负能量，开启正能量之门。当积极的心态深深根植于你的内心时，你的大脑和心灵将得到源源不断的正能量的滋养，你的人生将更加精彩。

【目录】

前言第一章  建立一种积极的心态  心态决定命运  建立一个乐观的心态  在绝望中抓住快乐  你的心态平衡吗  基因决定性格  不再做害羞的人  架起从忧郁到乐观的桥梁  每天给自己一个希望  Tips不良心态解决方法  十大方法助你缓解压力  如何控制坏情绪  稳定情绪小方法第二章  用积极心态改变世界  弱者转为强者  对你不公的原因何在  要想改变世界就得改变自己  每个人都是冠军出身  照片的神奇魔力  明确的目标是一切成功的起点  描绘心中美丽的图景  吸引财富要有积极的心态  改变你世界的公式  Tips不良心态解决方法  成功的十七大原则  面带微笑去竞争  心理受挫创可贴第三章  积极心态有助于事业成功  良好心态环境助事业成功  让心情变得轻松  克服工作变动带来的后遗症  好心情搞定一切  给自己树一面旗帜  面对竞争你准备好了吗  Tips不良心态解决方法  怎样消除你的精神紧张  怎样排除悲观情绪  克服悲伤和情绪低落第四章  积极心态有助于正确思考  做事不能只凭推理  同一问题，不同结论  欲望是成功之母、罪恶之父  不要因为懒惰而延误成功的时机  Tips不良心态解决方法  心智成熟的十条标准  心理衰老的表现第五章  积极心态有助于身体健康  心态无小事  对你的健康要有信心  学会宣泄焦虑  巅峰体验：心理健康的添加剂  Tips不良心态解决方法  现代人的隐形杀手——心理疲劳  创造快乐六法第六章  积极心态有助于挖掘潜力  暗示的力量来自于自己  心理暗示让你心想事成  Tips不良心态解决方法  心理障碍的运动疗法  克服心理障碍六法  你对成功怀有恐惧吗第七章  积极心态有助于调节情绪  做情绪的主人  如何调节情绪  高情商的人是能调控自己情绪的人  克服神经质心理  笑看天下几多愁  Tips不良心态解决方法  怎样克服失望情绪  用理性思维克服劣性情绪  舒心七法第八章  积极心态有助于远离失败  远离失败  信仰的力量  学会探索  集中思想考虑问题  思考伴随行动  失败乃成功之母  Tips不良心态解决方法  怎样辞别烦恼  有价值的工作  化负能量为正能量第九章  积极心态有助于创造性想象  积极心态改变境遇  什么是创造性想象  在创造性想象中学会肯定  怎样进行创造性想象  Tips不良心态解决方法  创造性想象的一种练习方法  有效的创造性想象的四个基本步骤第十章  积极心态有助于突破心理视觉的局限  心理视觉与生理视觉  心理近视和心理远视  学会观察  自我追问  积极采纳他人的忠言  Tips不良心态解决方法  如何正确采纳他人建议第十一章  积极心态有助于获得幸福  调整心态说交际  真诚的力量  现实原则，享乐原则  爱的分量  Tips不良心态解决方法  受人欢迎的十项原则  战胜迷惘的方法第十二章  积极心态有助于吸引财富  如何树立你的财富目标  万事开头难  莫让财富从你眼皮底下溜走  资金少也能得到财富  Tips不良心态解决方法  树立正确的理财观  对付挫折压力的自我调节法第十三章  积极心态有助于建立自信心  架起从自卑走向自信的桥梁  用补偿心理超越自卑  用乐观态度面对失败  用实际行动建立自信  你能主宰自我  练习爱自己  生活中应该多点热情  你可以长得不漂亮，但不能活得不漂亮  Tips不良心态解决方法  心情不快时的对策  心理平衡十要诀第十四章  积极心态有助于将压力变动力  如何把压力变动力  危机意识可以帮助我们减压  学会自嘲  如何使自己冷静  自己怎样治疗悲观  白领女性的心理恐慌  适合自己的才是最好的  认识心理暗示  Tips不良心态解决方法  消除抑郁的十二种方法  摆脱空虚感的五种方法  沮丧症的自我疗法第十五章  积极心态有助于克服紧张情绪  调慢生活节奏  大自然的法则  没有谁，地球都转  镇静才能快速到达彼岸  冷静才能保持心绪的平衡  在运动的汗水中缓解紧张  别让压力压倒自己  Tips不良心态解决方法  完成工作的八项要点  减轻焦虑的四种技巧第十六章  积极心态有助于克服嫉妒心理  嫉人不成反害己  嫉妒心理的化解  淡化你身边的嫉妒  不必太在意别人的脸色  Tips不良心态解决方法  如何让自己不生气  心理纳凉法附录  自我评测