超级提升记忆力

图书标准信息

• 作者 [英]乔纳森·汉考克 著；张牡丹、杜海坤 译
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787811009293
• 定价 46.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《超级提升记忆力》教你：使用想象力系统地记忆；创建心理文件夹储存信息；学习记忆日期、时间、名字和面孔、语言、方向、口头报告；成为桥牌和扑克牌的常胜将军；明确记忆力如何随着时间的推移而变化，无论年龄如何改变，学会使大脑保持健康；使自己在社交场合更容易被对方所记住。书中50多种记忆训练不但乐趣横生，而且富有创意。你准备好了吗？让我们一起超越自身记忆极限吧！

【目录】

简介
常见记忆误区
记忆小花招
寻找记忆动机
进度测试一
小结

大脑记忆系统
记忆类别
记忆系统是如何工作的？
记忆转换特征

热身
有效的思考
想象力练习
学会遗忘
进度测试二
小结

建构记忆
框架图A：房子
框架图B：办公室
进度测试三
小结

整体回顾
记忆文本
框架图C：世界地图
记忆数字
记忆技巧和方法
记忆拓展
进度测试四
小结

初级运用
名字和面孔
心理文件夹
日期和数据
考试和测验
方向
语言
基本常识
进度测试五
小结

高级应用
框架图D：城堡
凭记忆演讲
电视台内镇定自若
记忆和运动
打扑克牌
创造性思维
工作中的想象力
进度测试六
小结

日常生活记忆练习
终身学习
睡眠、饮食和运动
回忆过去
恢复记忆的技巧

改革生活
给他人留下深刻的印象
即将面临的记忆任务
进度测试七
巩固练习