应对失衡获取平衡的简单方法
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八五品
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作者宫齐 译;傅志刚
出版社世界图书出版公司
出版时间2005-03
版次1
装帧平装
货号土一F2/DG一4
上书时间2021-06-08
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
宫齐 译;傅志刚
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出版社
世界图书出版公司
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出版时间
2005-03
-
版次
1
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ISBN
9787506264518
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定价
16.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
198页
- 【内容简介】
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“平衡”有多重要?其实,我们努力追求的幸福、满足的感觉就是“平衡”的感觉!工作、家庭、休闲、娱乐、思考,每一项都是生活的重要组成;配偶、朋友、家人、同事、邻居都是生命中的重要角色。所有这些要素,都要达到和谐、交融,我们才会感受到真正的幸福。本书通过对现代人的生活和工作的各个方面进行深入剖析,为读者提供简单明了的实操指南,帮助读者重新认识自己,合理地规划自己的生活。在对过去失衡的生活进行回顾的同时,鼓励人们找到处理失衡的办法并进行改进,培养人们在人生中进行有益交流的各种技巧,帮助读者建立起良好的生活平衡。
你一定会在找寻平衡的过程中发现——原来获取精彩生活可以如此简单!
- 【作者简介】
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Deborah Tom是英国注册职业心理洽疗师,拥有管理咨询师资格证书,还是一位获得硕士学位的执业医生。她为很多组织和机构提供顾问服务,帮助人们寻找生活的方向。开拓发展的视野,寻求在组织内部的满足感,使人们学会分析自己的能力。找到处理问题的*方法。除了帮助个人
- 【目录】
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引言
第一章 工作与生活平衡的意义
第二章 反思:一种新见解
第三章 培养自我感知能力
第四章 抓住首要问题
第五章 生活技巧与策略
第六章 确立目标与开创未来
第七章 培养身心健康
第八章 压力的处理与对策
第九章 向自己的目标迈进
第十章 平衡、美满与变化
第十一章 动力与决策力
第十二章 通向美满
致谢
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