站桩入门与养生(正版.心意.太极拳.形意拳.八卦掌内家拳类精典书籍,习练大成拳站桩参考精典) 铜版纸印刷真人图像演示.内容见详细描述
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江西赣州
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作者张勇谋、高松
出版社人民体育
ISBN9787500955566
出版时间2019-09
版次1
印刷时间2019-09
印次1
装帧平装
开本大32开
纸张铜版纸
定价26元
上书时间2020-10-26
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- 商品描述
- "站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。"
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