你被压力压扁了吗？

图书标准信息

• 作者 游伯龙 著
• 出版社 上海人民出版社
• 出版时间 2004-02
• 版次 1
• ISBN 9787208045422
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 197页
• 字数 159千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书是台湾时报文化出版的成功励志类通俗心理学著作。
作者任教于美国多所著名大学，结合脑神经科学、系统学和管理科学等知识创造出“习惯领域”学说，享誉国际。
打破旧有习惯束缚，化解工作生活压力，通俗有趣的故事，自在喜悦的人生。
在本书中，作者以众多简单易懂、富有趣味性的小故事，告诉读者如何打破固有习惯领域的束缚，充分发挥个人的无限潜能，从而妥善处理各种问题，排除忧虑，解决困难，化解压力，创造更有力、更自在、更喜悦的人生。
本书用一系列简单的小故事，来介绍一个有系统的好观念——习惯领域（或人性软件）。为使本书易读、易懂兼具趣味性，本书用漫画方式呈现这些小故事，让读者能一目了然，可在短时间内吸收如何增强能力、获得自在的好观念。
你可以将本书当作你的床头书，在睡觉前拿出来看，它的好观念也许就会使你会心一笑，而得到自在。

【作者简介】

游伯龙，美国堪萨斯大学课座教授，约翰·霍普金斯大学哲学博士，曾任教于德州大学、罗彻斯特大学，作为“多目标决策分析”的开拓者，“习惯领域”学说的创始人，著有十余本书，畅销台湾地区。

【目录】

自序你被压力压扁了吗？
致谢
第一章神奇的习惯领域
1什么是习惯领域？
2领域的形成和影响
3左右人生苦乐的电网
第二章让你的生命自在发光
1生命的历程
2打造生命蓝图
3有效的人生管理
第三章如何成为受欢迎的领导者
1领导者成功的基本原则
2受欢迎的特征
第四章自在生活的七大信念
1理想的习惯领域
2七个迈向理想境界的信念
第五章排忧解难的制胜策略
1能力的养成
2看透问题，掌握先机
3突破挑战
4有效地处理难题
第六章化压力为助力
1压力的妙用
2最小阻力原则
3化压力为助力的妙方
第七章双赢的高招
1当我们的习惯领域相碰时
2透视互动，创造双赢
3你好，我也好
第八章成为人际互动的高手
1如何使人喜欢我？
2如何让人接受我的看法？
3大家都赢的买卖谈判