30岁以后的减肥方法要与众不同
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作者[韩]朴相俊 著；千太阳 译
出版社南海出版
ISBN9787544272049
出版时间2014-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数224页
字数230千字
定价32元
货号19079319
上书时间2021-05-13
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商品详情
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基本信息
书名:30岁以后的方法要与众不同
出版社价格：32元
作者:(韩)朴相俊,太阳
出版社：南海出版
出版日期：20140801
ISBN：9787544272049
字数：230000
页码：218
版次：1
装帧：平装
开本：16开
编辑推荐
作者朴相俊在韩国曾担任许多明星的私人顾问，网络上的'党'党主。
书中独家揭密韩流明星保持身材的真相，让你在阅读本书的同时，跟着韩流明星一起变苗条。
一本针对30岁以后人群的专业健康指导书，尤其是已婚人群的体形问题。
本书从健康的饮食，有针对性的健身两方面出击，旨在解决生活相对有规律。虽然年过30人群发胖的趋势难以阻挡，但也阻止不了我们追求健康和美丽的心劲。
内容提要
这是一本献给30多岁人群的指南。
步入 30岁之后，我们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化，但是穿衣服也穿不出以前的效果来，身上开始长赘肉……
书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因，到适合30多岁人的目标的制定，以及可实行的饮食疗法，还有在短时间内获得运动效果的方法等。
30岁以后成功掉 20kg 左右的作者，在书中还公开了自身的秘诀和医学根据。
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