问天之心：自我心理训练与潜能激活

图书标准信息

• 作者 王峻
• 出版社 同济大学出版社
• 出版时间 2005-08
• 版次 1
• ISBN 9787560831060
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 254页
• 字数 243千字

【内容简介】

　　本书是作者结合心理学理论和多年从事中国航天员心理训练与测评工作的实践经验并针对社会人群中普遍存在的心理现象精心编写而成的。全书按照“知、情、意”的系统地讲解心理训练的基础理论和训练方法，内容涉及信念的培养，思维习惯的改善，心智潜能的激活，心理压力的缓解与转化，情绪的控制与管理，毅力的守持，人际关系的处理和健康冒险等。同时给出了一系列配套的心理训练题目，帮助读者通过自我训练综合提高自己的心理素质水平，达到“完善自我、重塑自我”的目的。

  本书行文语言精练，内容讲解深入浅出，举例丰富，训练方法实用，适合社会各层次需要进行心理自我训练的读者学习使用，尤其适合在职工作人员和即将步入社会的广大学生学习使用。

【作者简介】

　　王峻，应用心理学硕士，长期专职从事心理学研究与训练工作。现任中国航天员心理选拔与训练组组长，中国航天员心理选拔与训练主管设计师，中国航天员心理训练主教员。

【目录】

前言

第1章　心理素质

　1.1　什么是心理素质

　1.2　心理素质可塑吗

　1.3　心理训练是什么

第2章　坚定信念

　2.1　信念为何物

　2.2　信念与潜能

　2.3　信念从哪里来

　2.4　信念里的自信

第3章　思维潜能

　3.1　掌握人类思维的法则　快速有效地解决问题

　3.2　打破思维瓶颈　开启灵感闸门

　3.3　发挥想像的魔力　放飞思维的翅膀

　3.4　练习压力下思维　化险为夷

第4章　情绪管理

　4.1　见微知著　觉察情绪

　4.2　拨开迷雾　控制情绪

　4.3　握住缰绳　控制情绪

　4.4　釜底抽薪　防患于未然

第5章　人际相容

　5.1　我是谁

　5.2　有效倾听

　5.3　有效表达自己

　5.4　学会幽默

第6章　坚毅耐受

　6.1　坚毅耐受是人类的伟大品格之一

　6.2　哪些方面需要坚毅耐受

　6.3　坚毅耐受的心理动力

　6.4　如何变得坚毅耐受

第7章　健康冒险

　7.1　了解冒险

　7.2　人为什么要冒险

　7.3　抗风险心理

　7.4　我们追求健康的冒险

参考文献