重建幸福力 你需要知道的安全感密码
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四川成都
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作者周伯荣 著
出版社花城出版社
ISBN9787536093416
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价58.8元
货号1202438226
上书时间2024-12-02
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商品详情
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- 商品描述
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目录
第一章 什么是安全感
第一节 大众认知中的安全感误区
第二节 关于安全感，大师如何说
第二章 什么是安全感幸福
第一节 作为“安全”的情感体验
第二节 “安全感的幸福”的来源与构成
第三节 如何获得人生不同时期的安全感
第三章 红黄蓝情感：不安全感人格的剖析
第一节 红黄蓝情感人格理论
第二节 情感阳光人格
第三节 红黄蓝的情感不安全感人格分析
第四节 原生家庭模式对红黄蓝不安全感情感人格形成的影响
第四章 如何修正红黄蓝不安全感人格——“安全感幸福”疗愈法
第一节 如何体验幸福，清除痛苦
第二节 体验“安全感幸福”的内在能力
第三节 修正不安全感人格，树立阳光人格
第五章 幸福7层次论——被爱的幸福，是基底层
第一节 幸福的概念
第二节 从“需求五层次论”到“幸福七层次论”
第三节 幸福七层次的特征
第六章 如何培养情感独立的能力
第一节 痛苦体验的四个等级及情感独立的获得
第二节 第一层次情感能力：主动体验被爱、关心、尊重的能力
第三节 第二层次能力的形成
第四节 第三层次情感能力：被依赖、被拒绝、被分离
第五节 第四层次情感能力：直面生死的能力
第七章 结论：通往安全感幸福，有迹可循
后记
内容摘要
你有安全感吗？一个外在适应良好的人，可能内在存在着不安的根源，继而影响一个人的幸福水平。本书为心理督导周伯荣医生分析来访者的红、黄、蓝情感不安全感人格，总结出一套实用的疗愈法。借助本书，读者可深入了解自己的不安之源，通过“成功叛逆”成就自我，进而告别伤痛、重新出发。
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