血压健康管理手册 节气养生中医调治 提高免疫力

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，临床上以多饮、多尿、多食和消瘦为主要表现。近年来，国内糖尿病患病率呈逐渐攀升趋势。据调查数据显示：2019年中国糖尿病患病人数约为1.16亿人，中国已成为全球糖尿病患病人数最多的国家；并且，糖尿病患者数量仍在持续快速增长。预测2040年中国糖尿病患病人群数量将达到1.51亿人。 
一年分春夏秋冬四季，四季中有二十四节气周而复始。每个节气的到来，都预示着气候的变化，同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关。人是自然界的一部分，人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织的功能活动无不受节气变化的影响。因此，古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把天人合一的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。司马迁在 《史记·太史公自序》中说：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”《黄帝内经》中也说：“故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”因此，人们无论养生还是治病都要遵循天人合一的传统养生理念，顺从四时阴阳节气的变化，懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。 
本书以一年之中的二十四节气为主线，详细介绍了每个节气的气候特点和变化规律，以及糖尿病患者在这个节气里如何顺应时令变化，进行起居、运动、情志养生。另外，还有各个节气的饮食调养和适合该节气食用的药膳，中间穿插针对糖尿病的疾病认知和中医调治等内容，用来指导糖尿病患者进行自我健康教育、养生保健和食疗。 
本书集科学性、实用性于一体，图文并茂，通俗易懂，也是糖尿病患者在日常治病和健康保养过程中应该了解的医学常识，对于指导患者在一年中不同节气的生活、饮食、运动、起居与情绪调节有一定的积极意义。 
由于我们的水平有限，若书中存在错误和不足之处，敬请读者批评指正。

《血糖健康管理手册》本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议，并按时提醒病人检查，记录血糖测量数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主，从中医调理血糖的侧重点出发，涉及科学饮食、家庭用药、针灸按摩等方面，旨在进行居家血糖调理。书中的药材、食材来源广泛，便于采集，家庭调理的方法简便有效，便于操作。

史明忠，副编审。毕业于长春中医药大学。长期主持中医药期刊的编辑出版工作，曾任《吉林中医药》和《长春中医药大学学报》编辑部副主任。主编《传统疗法大成》《中老年保健》《实用针灸法治病法精华》等学术5部，编著《当代名医临症精华》等学术著作5部，发表学术论文30余篇。
张凌，硕士，副研究员，吉林省中医药博物馆馆长，负责博物馆的科普宣教工作，从事教学和管理工作近三十年，获评长春市高校文明杯先进个人，学校精神文明杯先进个人。任中国商品学会中药标本馆专业委员会副主任委员。

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史明忠，副编审。毕业于长春中医药大学。长期主持中医药期刊的编辑出版工作，曾任《吉林中医药》和《长春中医药大学学报》编辑部副主任。主编《传统疗法大成》《中老年保健》《实用针灸法治病法精华》等学术5部，编著《当代名医临症精华》等学术著作5部，发表学术论文30余篇。
张凌，硕士，副研究员，吉林省中医药博物馆馆长，负责博物馆的科普宣教工作，从事教学和管理工作近三十年，获评长春市高校文明杯先进个人，学校精神文明杯先进个人。任中国商品学会中药标本馆专业委员会副主任委员。