路跑运动900问

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作者董广新

出版社广东高等教育出版社

ISBN9787536165892

出版时间2020-03

装帧平装

开本16开

定价68元

货号1202115381

上书时间2024-10-01

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商品描述: 目录
路跑常识篇

1什么是路跑？

2我国路跑赛事发展现状如何？

3我国何时把马拉松赛事列为正式比赛项目？

4我国何时创办了最早的马松松赛？

5如今路跑赛事呈现出什么样的变化？

6马拉松的由来是什么？

……

路跑技术与战术篇

路跑准备活动与拉伸篇

路跑训练方法与手段篇

路跑训练计划制订及赛前竞技状态调整篇

路跑赛前饮食营养篇

马拉松比赛攻略篇

路跑赛后恢复篇

路跑运动常见伤病的预防与护理篇

路跑赛事组织与管理篇

路跑礼仪与安全篇

路跑减脂篇

路跑装备篇

视频说明

内容摘要
自2013年以来，马拉松运动呈井喷之势，跑着数量不断增长，各种路跑运动也是遍地开花。然而有些培训人员是路跑爱好者，没有接受过专业职业培训，能力良莠不齐，导致大众跑着对路跑技术的理解及训练方法的认识出现迷茫与困惑。《路跑运动900问》以问答形式，全面、详细地为广大读者解答路跑的战术、训练方法、训练计划的制订、运动中常见伤病的预防及处理、竞赛组织与管理等方面的知识。

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